Future Yoga School Associazione culturale APS
Home » eventi » WORKSHOP ARCHI, in DIRETTA ONLINE

eventi

WORKSHOP ARCHI, in DIRETTA ONLINE

WORKSHOP ARCHI, in DIRETTA ONLINE - Future Yoga School

SABATO 12 NOVEMBRE, IN DIRETTA ONLINE VIA ZOOM

Workshop di pratica degli archi con Valentina Silvestri

Sabato 12 novembre ore 8.30-10.30 in diretta Online

 

Programma:

-Saluti al sole

-posture specifiche per la mobilità delle spalle, per l'apertura dello sterno e la flessibilità della colonna vertebrale

-Ustrasana e salabhasana

-arco da in piedi

-Urdhva dhanurasana (arco da terra)

-Torsioni e rilassamento.

Si utilizzeranno supporti come cintura, mattoncini e cuscini reperibili a casa propria.

E’ richiesta la prenotazione. 
Attività riservata ai Soci.

ADESIONI E INFORMAZIONI
Valentina: 3475856111